5 híresség étrend és fitness tippek, hogy megkapja a kívánt testet | HU.GlobalScienceCollaboration.org

5 híresség étrend és fitness tippek, hogy megkapja a kívánt testet

5 híresség étrend és fitness tippek, hogy megkapja a kívánt testet

A napi adag celeb #fitspiration a tökéletes test strand

Szeretnél kőkemény Aniston has és láb, mint Gisele? Hát persze, hogy (ki nem?)!

Nos te vagy a szerencse, mert mi vagyunk arról, hogy felfedje a diéta és a testmozgás titkait a világ leginkább irigylésre méltó testek - éppen időben bikini szezon!

Kattintson előttünk álló A-lista inspirációt most

1 Barry Bootcamp

A kérdés nem az, ami a hírességek Barry Bootcamp bhakták; A kérdés az, hogy melyek azok, amelyek nem? meghonosította a világ legkeményebb edzés, BB törzsvendégek közé Katie Holmes, Jessica Biel, Jessica Alba és Kim Kardashian.

Rész futópad cardio rész súly képzés, az osztály éget 1000 kalóriát óra célozza minden izom és ütni fog a nagy sebesség azonnal. 

De nem kell, hogy a VIP, hogy kihasználják az e kimerítő edzést. Megkérdeztük a csillag edző, Anya Lahiri, hogy dolgozzon ki egy 21 napos bootcampthat fészerek zsír, erősítők fel fittségi szintet és jobb, mint egy éjszakai a lapban. Hel-lo Jessica Alba absz!

2 Zöld lé

Megy a zöld a titkot, hogy Blake Lively ragyogó bőr és sovány testalkat?

A gyönyörű celeb csak egy volt a sok, akik hirdették az ő szeretete a zöld cucc a Juice Generationrecipe könyv által NYC Juice Generation alapítója, Eric Helms.

Ebben, Blake írja: „jövök egy déli család, így én ízlésemnek hajlik inkább vajat és a cukrot, mint a zöldségeket. Aztán néhány évvel ezelőtt volt egy gyümölcslé, amely megváltoztatta az egészet rám!”

Hé, ha ez elég jó Blake. Itt vannak a legjobb zöld lé recipesto próbálja mihamarabb.

3 TRX

Nem lehetünk az egyetlenek, akik rendszeresen találjuk magunkat töltenek túl hosszú Instagram nézi Gisele Bündchen a gyönyörű test fotók, igaz?

Nos, egy bangint Bundchen test tiéd lehet - nincs PT szükség. TRX egy ellenállás-képzés teljes test edzést által létrehozott US Navy Seals (kemény!), És használja a hordozható kengyel növelni erejét, rugalmasságát és az egyensúly. Számtalan mennyiségű gyakorlatokat lehet csinálni, így ez egy nagyszerű lehetőség, ha unja a jelenlegi rutin.

Dobj néhány Gisele tánca movestoo, és máris kész strand, nincs idő.

4 Pilates

Mit Heather Graham, Gwyneth Paltrow és Jennifer Aniston minden közös? Eltekintve zamatos zárak, irigylésre méltó szekrények és néhány megkérdőjelezhető film szerepek (seeBlessed, Shallow Hal, andRumor Has It), ezek mind szenvedélyes pilates.

November fedél csillag Heather Graham támaszkodik az A-listás pilates oktató Karin Wandner tartani vele illeszkedik, és a berendezés - ő is szalagok óráira, hogy őket az úton! Itt Karin enged be Heather hat test szobrászat mozog.

5 Supergrains

Sok Gwynnie élelmiszer tanácsot lehet egy kicsit nehéz lenyelni (a limonádé diéta, tényleg?), De ő szeretete supergrains van valami, amit definitelycan kap a fedélzeten.

Legutóbb Gwyneth vallott ő szeretete az etióp supergrain teff, de ő is nagy rajongója a quinoa, köles és hajdina.

Kapcsolódó hírek


Post Alkalmasság

Mit eszem egy hét alatt demi lovato

Post Alkalmasság

Találkozzon a morgan tóval, az inspirációval a kényelmes övezeten túl

Post Alkalmasság

Hannah Saul, egy victoria titkos modell a képzésben lebontja a napját

Post Alkalmasság

Gwyneth Paltrow 2 órás készletcsomagja

Post Alkalmasság

Csatlakozzon a Katarina Johnson Thompson Nike képzési klubjához az exkluzív edzéshez

Post Alkalmasság

A Tara stiles tiszta az élelmiszereken, a fitneszeken és a weirdo krémeken

Post Alkalmasság

Victoria Beckham feltárja, hogyan maradt formában

Post Alkalmasság

Mit eszem egy hét alatt ana ivanovic

Post Alkalmasság

Ronda Rousey könnycseppet mond a mma veszteségről: tényleg hiszek, hogy még mindig legyőzhetetlen vagyok

Post Alkalmasság

A modell tökéletesen leállítja a trollokat: mindenki számára, akit valaha kövérnek hívtak

Post Alkalmasság

Egy hét étel, fitness több finom Ella

Post Alkalmasság

Milyen olimpiai laura trott igazán eszik