Egy hollywoodi test építése: emily blunt a holnapi edzés élére kiderült | HU.GlobalScienceCollaboration.org

Egy hollywoodi test építése: emily blunt a holnapi edzés élére kiderült

Egy hollywoodi test építése: emily blunt a holnapi edzés élére kiderült

Ismerje meg a LA szuper edző, aki megfordult angol rózsa Emily Blunt egy akció hős - és ellopják a forró test edzés ötletek

Az ember felelős a transzformáló Emily Blunt neki ass-rúgás Edge of Tomorrow szerepe volt LA-alapú személyi edző Jason Walsh (aki számít Jessica Biel közt rendszeres ügyfelek, csak FYI). Tehát hogyan csinálta? Olvasson tovább, hogy kölcsönkérte tőle fitt gyors trükk a saját tornaterem rendszer.

Mik voltak a fő céljai és mennyi időt volt? 

Mi előkészítettük ezt filmet két és fél hónap, de ő soha nem szűnt meg a képzés. 

A képzés típusa, hogy mi nem változott az egész. Amit szakosodott van kitalálni, ahol a gyenge pontok. Ez olyan, mint épület alapja egy ház. Soha, soha szeretné, hogy az esetleges repedéseket, mert ő lenne könyv körül 50-60 font külső váz egy csomó film.  

Tehát elkészítése a játék tervet, első számú volt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem esik baja. Ez olyan, mint a képzés egy sportoló.

Amikor elkezdte, te egy beszélgetést Emily mit tenne? 

Bármely edző megy, hogy egy játék tervet, és az elején, kb kideríteni, hogy mi a film járt az elejétől a végéig, és ha ő tenne minden mutatványokat, amit meg is tett. Azt tudta, hogy megy, hogy ez a nagy ruha a lány, és meg kell futni és ugrani, és nem ezeket a dolgokat benne. És ha nem rugalmas, ha nem erős, ha nem állítjuk, a gyenge láncszem fog mutatni. Valami eltörik.   

Nem csak mi rávenni erősebb, de arról is beszélt, a hasznosítás és mennyire fontos, függetlenül attól, hogy ez az alvás, hidratálás, táplálás, hogyan működik a lágy szövetek, mindezeket a dolgokat.

Ő volt az egyik ügyfél a film előtt, így ő már volt egy nagyon jó alapot. Húztam ki a képletet, hogy a pont, amikor elhagyja menni a filmet, majd azt, amit csinálunk, hogy fenntartsák a film alatt.

Miután a film kezdődik, ahol ment el onnan?

Ő mutatott fel, és Tom Cruise annyira lenyűgözte, hogy milyen alakú volt, azt akarta, hogy együtt dolgozni. Azt mondta, soha nem volt valaki jön is elő Emily. Így dolgozott ki a Tom és karbantartott, és dolgozott a kaszkadőr srácok. 

Ha egyszer eljut arra a pontra, ahol igazán erős, és készen áll, hogy menjen, ez nagyjából csak ügyelve arra, hogy vigyázzon magára; hidratáló, jól eszik és nyújtás. Volt elég munka gyakorló mutatványokat, hogy ő kezd egy nagy edzés. 

Tud beszélni néhány konkrét képzési tettél vele, például, hogy viselje a ExoSuit? 

Dolgoztunk, hogy meggyőződjön róla: a mobilitás az ő ízületek, majd a rugalmasság és a bázis erejét. Miután teste rugalmas és elég erős, és volt sok kitartást, vittem ki a UCLA pályán igazán kondicionálja őt. Ő volt több tonna gyorsul fel a lépcsőn.

Aztán a vége felé elkezdtem neki csinálni a dolgokat a pályán egy súlymellénynek. Dolgoztunk 10 kilogrammos súly mellény egy 20 kilogrammos súly mellény egy 30 kilogrammos súly mellény.

Ha az ember képzése Emily, mit mondott élvezni csinál?

Az én tapasztalatom az, hogy a legtöbb ember nem igazán élvezni az elején. Elmondom nekik, amit csinálunk, és miért csinálod. De ahhoz, hogy valóban csinál ez egy teljesen más dolog. Az első alkalommal, amikor megy ki a pályára úgy, mint a legnehezebb dolog, amit valaha csináltam. És akkor lesz a szokásos. Akkor te ilyen rohadt erős és gyors, hogy ez lesz az a pont, ahol te csak kihívást magad. Ekkor válik szórakoztató. 

Az Edge of Tomorrow, Emily karaktere Rita nagyon határozott és kíméletlen. Láttad ezek közül bármelyik minőségek Emily ahogy gyakoroltam erre a szerepre? 

Teljesen. Ő vette az egészet nagyon komolyan. A képzés nagyon jó azoknak a fizikai szerep, mert visz be, hogy a mentalitás. Ez: „Tedd le a fejed, és nem a munkát.”

Amikor elment menni Londonba a forgatás, nem bármilyen végső szót?

Szeretem a túlzott felkészítik az embereket, hogy őket arra a pontra, ahol úgy gondolják, hogy ez lesz a legnehezebb dolog a világon, hogy ha odaér, ​​fejükben, „Ó, ez könnyű. Meg tudom csinálni ezt.' De soha el nekik. Szeretem őket, hogy még mindig ez az elem, hogy nem tudja. 

Az utolsó szavak Emily volt, hogy én nagyon büszke volt rá, hogy milyen keményen dolgozott, és ő készen áll. És ez minden, amit kellett mondanom.

Az átlagember, van egy edzés rezsim azt ajánlani?

Minden, amit teszünk ügyelve arra, hogy a test mozog, ahogy a szervezet célja az volt, hogy mozogni. Ha ezt teszed, akkor nem lesz, hogy megsérült. Fogsz a legtöbbet kihozni belőle, és akkor még, hogy a kiegyensúlyozott megjelenés. 

Mi ritkán semmit elszigetelten. Azt hogy az ember a spin-bike, mert azzal több tonna egy dolog okozhat zavar. Inkább, hogy valaki megy a tornaterem és elkezd mászik körül a földön. Így megtudjuk, hogyan kell járni, feltérképezésében. Megtanuljuk, hogy fordítsa, hogy adja át, mászni, és végül megtudjuk guggolni, majd sétálunk.

Azt, hogy az emberek, hogy jöjjön be hozzám, és nem tudnak semmilyen ilyesmi többé. Ez az egyik legkönnyebb dolog, hogy meg kell tudni csinálni. Emily tette ezt a cuccot. Volt neki mászik a földön, és úgy gondolja, "Ez úgy néz ki, buta, és te soha nem gondoljuk, hogy csinálod, de ez igazán kifizetődő.

Lásd Emily akcióban

   

Kapcsolódó hírek


Post Alkalmasság

Victoria titkos modellje a riportert suttogja, mert azt sejteti, hogy éhezik

Post Alkalmasság

Ismerje meg a celebrity baby világ legújabb tagjait

Post Alkalmasság

Az elmúlt 20 év leginkább inspiráló sportolók

Post Alkalmasság

Az igazság arról, hogy a plusz méretű modellek ténylegesen egészségtelenek-e

Post Alkalmasság

Egy lecke a túlélő buta szezonban anélkül, hogy megöli a pártot

Post Alkalmasság

A Marilyn Monroe edzés

Post Alkalmasság

Ronda Rousey feltárja kedvenc súlyát: nem lehet mind a hasi izmok, mind a mellek

Post Alkalmasság

Daisy lowe a strandon csillogó - de mi az egészségi titka?

Post Alkalmasság

Emily Ratajkowski megkérdőjelezi a szexi definíciót: van egy olyan következtetés, hogy ez azt jelenti, hogy elszegényedett

Post Alkalmasság

Mit eszem egy hét alatt demi lovato

Post Alkalmasság

Jégkorong kapitány Kate Richardson-Walsh beszél Rio, a jóga és az olimpiai étrend

Post Alkalmasság

Csatlakozzon a Katarina Johnson Thompson Nike képzési klubjához az exkluzív edzéshez