6 egészséges italok több cukorral, mint egy frikik | HU.GlobalScienceCollaboration.org

6 egészséges italok több cukorral, mint egy frikik

6 egészséges italok több cukorral, mint egy frikik

Ne hagyja, hogy ügyes marketing bolondítani tudatlanul guzzling szuper édes italokat

Azt utálom, hogy távolítsa el az összes örömét a napon, de amikor a cukortartalom van szükség, hogy az italokat döntéseket bölcsen.

Aggasztó „egészség” ital mindig a csomag egy ütést, amikor az édes dolgokat (hogy miért gondolod hogy íze olyan jó?). Ügyeljen arra, hogy megvan a tényeket, mielőtt kopogás vissza őket.

Már felvette a hat az italok meg fogsz lepődni, hogy hallja, hogy annyi (vagy több) cukorral KitKat csokit.

Már összehasonlítjuk őket a két ujjas táplálékra, amely 10,8 g fehér cucc.

Kókusztej

Mint minden egészségügyi termékek, nem minden kókusz vizek egyforma. Mindazonáltal, összehasonlítva több mint tíz márka átlagos cukortartalma 4g 100ml.

load...

A legtöbb dobozonként 330, nézel 13,2 g cukrot. Bár ez lehet természetben alkotó, a test még mindig keményen kell dolgoznia, hogy feldolgozza.

A mi kedvencünk a kókuszvíz? Unoco Raw Coconut Water - van 4,9 g cukor 100ml, de az etikai brit márka, és feldolgozásra egy nagy nyomású technika, amely megőrzi több tápanyagot, mint a legtöbb.

A mi felhajt a 50 legjobb ételek felvenni októberi számában!

Fehérje Shakes

Bár csodálatos cukrozatlan fehérje porok állnak - nézd meg a top vegán choices- ha megyünk a helyi újságárusoknál, vagy biobolt, hogy vegye fel a kész egyet, akkor valószínűleg kap egy nagy adag cukor ott is.

Ez Csokoládéízű MaxiNutrition Protein ital például a 11,7 saját 250ml.

load...

Hasonlóképpen, legyen óvatos a turmixok, hogy keverje vegán porok tejelő, vagy fordítva, ha elkerül laktóz. 

Cukrozott mandula tej

Már lebontani a legjobb anya tejek az ár- és nutritionso valószínűleg már ismerik a buktatókat édesített mandula tej.

Cukrozott Alpro jön 3g cukor 100ml, ez azt jelenti, ha volt, hogy van egy teljes 350ml shake vele te akár 10,5.

Aloe Vera Juice

Aloe Vera úgy gondolják, hogy segítse az emésztést és az energia, de a leggyakoribb márka, Grace, a 500ml palack jön egy óriási 47,5 g cukrot!

Cactus Víz

Cali Cactus víz készül a levet egy fügekaktusz tartalmaz 9 g cukrot egy 330ml dobozban. Nem egészen egy KitKat de vitatható tápértékű megyünk könnyű.

Gyümölcslé

Gyümölcslé már kezd rossz rep egy ideje már, és 19,8 g cukor 200 ml préselt almalé kiderül, hogy miért.

Kapcsolódó hírek


Post Fogyás

A zsírok étrendi vezetője (a jó, a rossz + az avokádó)

Post Fogyás

A táplálkozási szakemberek útmutatást adnak a részeg étkezéshez: mit kell enni előtt és után egy éjszakát

Post Fogyás

A legjobb makró a zsírégetéshez, a tudomány szerint

Post Fogyás

Detox vagy veszély - a teataxok valóságos igazsága

Post Fogyás

A legszebb saláták a főutcán

Post Fogyás

14 carbs, amelyek segítenek fogyni

Post Fogyás

7 olyan étel, amely segít a zsírok elvesztésében, és növeli a hangulatát

Post Fogyás

7 egészséges táplálkozási mítosz, összetört

Post Fogyás

6 olyan étel, amely egészségesebbé válik, ha párral párosítja őket

Post Fogyás

Ez történt, amikor egy hétig próbáltam megszakadni a böjt

Post Fogyás

Az igazság a kedvenc cukor alternatíváiról

Post Fogyás

Kövesse az étkezési étrendet végül a puffadásod után?