Két kalóriaszelet - a lemezednek szüksége van ezekre | HU.GlobalScienceCollaboration.org

Két kalóriaszelet - a lemezednek szüksége van ezekre

Két kalóriaszelet - a lemezednek szüksége van ezekre

Igen valóban. Kedvenc curry az új ízek chimichurri vagy harissa, csomag egy ütést íz egy menü, amely nem nyomja a mérleg

Criolla

Ez a szósz megy igazán jól csirke. Próbálja meg két nappal korábban. Chillies gazdag kapszaicin, ami növelheti az anyagcsere 23% -kal legfeljebb három órával étkezés után. Ja, és az illóolajok a kakukkfű van gáz-csökkentő tulajdonságokkal, és segít enyhíteni az emésztési zavar, ha overindulge. Szép.

  • 150ml olívaolaj
  • 50ml fehérbor ecet
  • Reszelt héja és leve 1 citrom
  • 2 piros paprika
  • 6 lukulluszparadicsomot
  • 2 fehér hagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 3 gerezd fokhagyma, apróra vágott

Habverővel össze az olajat, ecetet és a citromlevet. Keverjük össze a többi hozzávalókat egy tálba. Keverjük össze mindkettőt, és alaposan keverjük össze. Szezon és hűtőszekrényben tároljuk. Egyszerű, nem?

load...

Kalóriát

Mentaszósszal

Mindannyian volt menta szósszal, de ez frissíti a brit klasszikus a cayenne rúg. Az Wheeling jezsuita egyetem, az illat borsmenta önmagában működhet, mint egy étvágycsökkentő, így összeállt hússal tudja megállítani overindulging. És a kutatások szerint megjelent az Indian Journal of Medical Research 2004, kömény segíti az emésztést serkenti a máj, hogy titkos több epe, segíti a zsírok lebontását. Szép, mi?

  • 3 gerezd fokhagyma, zúzott
  • 1 evőkanál apróra vágott kakukkfű
  • 1 evőkanál apróra vágott rozmaring
  • 1 tk cayenne bors
  • 1 teáskanál római kömény
  • 100ml olívaolaj
  • load...
  • 100g apróra vágott szardella
  • 1 csokor menta, apróra vágott

Keverjük össze a fokhagyma, kakukkfű, rozmaring, bors, kömény, és h

Chimichurri

Nagy oldalán vagy a pác marhahús, nincs steak teljes anélkül massza e. A hagyományos argentin szósz, chimichurri egy Átkozottul jobb, ha, mint a ketchup. Az nem egy, nem kettő, hanem kilenc gerezd fokhagyma összesen (bizonyítottan segít leküzdeni a szívbetegségek és a rák), valamint a K-vitamin-csomagolt és antioxidánsokban gazdag oregano, ez a recept is csak megmenteni az életét. Csak nem hibáztatom nekünk, ha senki sem akar csókolni után, oké?

Original text


  • 6 gerezd fokhagyma, apróra vágott 
  • 1 csokor petrezselyem, apróra vágott
  • 1 csokor oregano, apróra vágott
  • 1/2 csokor újhagyma, apróra vágott
  • 1 evőkanál chili pehely
  • 1 tk paprika
  • Leve 2 citrom
  • 60ml balzsamecet
  • 150ml olívaolaj
  •  

    Chermoula

    Ez marokkói szósz tele citrom és fűszerillatok. Zingy gyömbér metabolizáló zsír, míg a sáfrány ad chermoula ilyen napsütéses színe a fűszer világ megfelelője a Prozac. Boldog napok.

    Vásárolja jar (szeretjük a Belazu márka), és használja a pác szilárd halak, mint a kardhal, ördöghal és garnélarák, vagy próbálja meg a csirkét. Csak akkor kell egy teáskanál, vagy úgy. Finomabb, pikkelyes hal csak csomagolja a chermoula tetejű hal egy fólia csomagot a sütés előtt. Szeretjük ezt chermoula csirke nyárs recipefrom Red magazin.

    Kalóriát TSP: 20

    Curry - az egészséges módon

    Ahelyett, hogy szolgálja ki gallon krém megvastagodott curry mártással, csak használja paszta a pác, hogy minden előnyét fűszerek nélkül kalóriát. A kurkuma, édeskömény és Nigella ellenségei baktériumok és vírusok. Szezonális snivels nem esélyük.

    Próbáld ki ma este - Rogan Josh paszta nagy grillezett bárány, mint a zöld thai curry csirkével, és coconutty Keralan pasztát, nyársra húzott királyrák.

    Kalóriát TSP: 3.5

    Harissa

    Egy kis ez az erős, fűszeres észak-afrikai fűszer hosszan lehetne! Fogj egy korsó (javasoljuk Bart Rose Harissa), vagy a saját által whizzing szárított piros chilles, fokhagyma, só, friss korianderrel, köménymaggal és az olívaolajat egy processzor - ideális a nap előtt meg kell főzni vele.

    Köménymag találtuk, hogy csökkentse a koleszterin és vércukorszintet - ami egy extra lökést a fogyás a low-cal ebédet.

    Harissa egy nagyszerű módja annak, hogy pep fel csirkemellet vagy kenhető vastag szelet halloumi és buborék alatt grill.

    Kalóriát TSP: 2.6

    load...

Kapcsolódó hírek


Post Fogyás

Abban az esetben, ha googled: a kakaópor előnyei

Post Fogyás

Meg akarja rendelni ezt a vegán kék alga tejat, amely szaga van, mint a hínár?

Post Fogyás

A 20 perces bevásárlási lista

Post Fogyás

12 módja a tojás frissítésének

Post Fogyás

14 carbs, amelyek segítenek fogyni

Post Fogyás

11 egészséges étkezési szándék 2018-ra

Post Fogyás

8 modell étkezdék, hogy kövessék az instagramot

Post Fogyás

Szerezd meg a végső vegán másnapossági túlélési készletet az ajtóhoz

Post Fogyás

Egészségügyi előnyei a lila étel + mennyit kell enni

Post Fogyás

A táplálékkutató útmutatása a legegészségesebb szupermarketeknek

Post Fogyás

Miért nem szabad választanod az mcdonald-t, mint a részeg ételt?

Post Fogyás

7 napos étel + fitness dietetikus rozmaring fergusonnal