Mi történik, ha 5 napig vagy annál több zsíros ételt eszel, és más híreket | HU.GlobalScienceCollaboration.org

Mi történik, ha 5 napig vagy annál több zsíros ételt eszel, és más híreket

Mi történik, ha 5 napig vagy annál több zsíros ételt eszel, és más híreket

A következmények e csalni a napokban, és egyéb tit bit a világ minden tájáról.

Minden a legérdekesebb bit híreket szerte az interneten, többek között, hogy milyen gyorsan fizet csaló napot.

Az 5 napos szabály: Amikor az izmok „Protest” A zsíros ételek

Ha fitt és egészséges, akkor úgy gondolja, akkor megússza a több mint néhány csaló napot, tudod az is, hogy alakulnak cheat hét, de úgy tűnik, ez nem egészen igaz. Amíg teljesen kimegy és egy hamburgert, hébe-hóba - hé, nem vagyunk vademberek - érdemes megemészteni az új kutatás, amely azt mondja, hogy öt egymást követő napon a zsíros ételek akkor változtatja meg a módját az izmokat dolgozza étel, és viszont a valószínűsége a súlygyarapodás.

Matt Hulver a tudós mögött a tanulmány szerint: „Ha belegondolsz, öt nap egy nagyon rövid idő alatt. Rengeteg olyan idők, amikor mindannyian enni zsíros ételek néhány napig, legyen az a szabadság, vakáció, vagy egyéb rendezvények. De ez a kutatás azt mutatja, hogy ezek a magas zsírtartalmú étrend megváltoztathatja a személy normális metabolismin nagyon rövid időn belül.” [Science Daily]

Olvasd el: hogyan kell a hatalmat az edzés növényi alapú fehérje

A porított alkohol egy dolog

Beteg, hogyan nedves összes alkohol? Igen, nekünk sem. De ez nem akadályozta meg néhány ember hozza létre az anyagot, amely azt állítja, hogy kapcsolja be a víz vodka. Több mint Amerikában 30 államban vannak állítólag megpróbálta volna megtiltotta. „Palcahol” került sor különböző koktél ízeket és az alkotója azt állítja, hogy biztonságosabb, hogy a folyadék az alkohol. Nézze meg az okokat, amelyek miatt úgy vélik, mindenkinek hozzá kell férnie a Cosmo egy tasakban. Fogunk ragaszkodni G & T egy lehet most. [Grub Street]

Olvasd el: 4 koktélok Rejtett Egészségügyi előnyei

Ez mennyit kell kimunkálni

Az új kutatás azt vizsgálta, hogy hány órát kell tölteni, hogy az aktív és úgy tűnik, hogy úgy gondolja, a jelenlegi kormányzati iránymutatások elég csekély. Bár azt mondja, 150 perc hetente elég, egy új tanulmány azt mondta, meg kell ténylegesen célja egy órán át minden nap.

Emberek, akik gyakorolják kis mennyiségű képest egyáltalán nem csökkentette a halálozás kockázata 20% -kal, míg azok, akik találkoztak az iránymutatások 150 perces csökkentette a kockázatot 31% -kal. Azonban azok, akik át 450 perc hetente volt a legjobb eredményt - 39% -kal csökkent kockázata a korai halál.

Ne aggódj, ez nem jelenti azt fog „golyó a falon” a HIIT trainingeveryday. A résztvevők a Harvard vezetett tanulmány - 661.000 felnőttek több mint 14 éves - sétáltunk, valamint egyre elönt a verejték. [New York Times]

Lelet: a tökéletes edzés az Ön számára

Futók megosztani a szeretetet: #ThankYouPaula

A londoni Marathonis a sarkon, és Paula Radcliffe van beállítva, hogy futtatni egy utolsó alkalommal. Ez lesz az utolsó verseny verseny a karrierje és az ő társai futók tisztában vannak azzal, hogy ez egy nagyon különleges pillanat. 10 évvel ezelőtt letette a harmadik éheztetett időt neki a harmadik győzelem, egy nő - 02:17:42. [Twitter]

Az alma és a zöld tea még jobb, ha, kombinált

Az alma jó neked, a zöld tea jó neked, összerakni őket, hogy mit kap? Dupla jó.

Egy új tanulmány megállapította, hogy amikor együtt dolgoznak a szervezetben a polifenol, hogy az általuk ténylegesen blokkolja a molekula, amely az ereket képeznek az olyan folyamat, amely előre rák, a szívinfarktus és a stroke. Ez a délutáni verem rendezve majd. [Medical Daily]

OLVASS TOVÁBB

  • Miért Teljes zsírtartalmú segíthet a fogyásban
  • Egy tipp, hogy készítsünk Burgonya kevésbé hizlal
  • Több Fogyás tippek

Kapcsolódó hírek


Post Fogyás

Hogyan lehet helyet találni egy pszeudo táplálkozási vagy öngondoskodott wellness gurárnak?

Post Fogyás

A szója megállítja a súlycsökkenést és az izomépítést?

Post Fogyás

Mi és hol a csapat szeptemberben evett

Post Fogyás

Ideje búcsúzni az avokádóhoz, és más híreket

Post Fogyás

Egészséges az új hedonista?

Post Fogyás

A tészta könnyebbé teszi, mondja a legjobb tanulmány

Post Fogyás

Elvesztette az avokádó legegészségesebb részét?

Post Fogyás

6 olyan étel, amely egészségesebbé válik, ha párral párosítja őket

Post Fogyás

Maradt a brunch inspirációhoz? Kövesse ezeket a hihetetlen inztagram számlákat

Post Fogyás

16 különböző forrása a sovány fehérje, amely segít a zsír elvesztése

Post Fogyás

8 legjobb egészséges palacsinta töltelék

Post Fogyás

A táplálékkutató útmutatása a legegészségesebb szupermarket fehérjékhez