13 legjobb egészséges szakácskönyv 2018-ra, amit valójában használsz | HU.GlobalScienceCollaboration.org

13 legjobb egészséges szakácskönyv 2018-ra, amit valójában használsz

13 legjobb egészséges szakácskönyv 2018-ra, amit valójában használsz

Kell egy kis inspiráció a konyhában januárban? Segítünk

A legegyszerűbb módja annak, hogy beindítsák az új, pozitív foodie szokásokat? Főzés az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek a 2018 Semmi sem annyira inspiráló, mint egy fényes oldalról-oldalra kalauz.

Persze, a kiválasztás is elég nyomasztó annyi új megjelenések, de már átszitáljuk száz eredmények, hogy ha a felső 13 csákány.

Ahelyett, hogy vásárol könyvet, hogy leülök a polcon további 12 hónap, mint az utolsó is, győződjön meg róla, hogy a megfelelő kodek az életmód-és étrend összeállítása.

load...

Szerelem a Body Coach? Ön nem akar lemaradni az új kiadás, The Fat Loss terv, több mint 100 új recepteket és öt HIIT edzést. Fond új és kísérleti evés? Próbálja mindennapi Ayurveda főzés egy nyugodt, tiszta elme Kate O'Donnell. Ja, és akkor nem akarja kihagyni a legújabb kínál a Hemsley csapat ebben az időben, Melissa, az Eat Boldog, a receptet, amely pontosan mit mond az ón.

Boldog főzés.

BEST EGÉSZSÉGES szakácskönyvek 2018:

1.A Fat Loss Planby Joe Wicks
$ 8,49, amazon.com

A több mint 4 millió rajongó a szociális média, a King of Lean 15 Joe Wicks egymaga eladott több könyvet, mint bármely más brit fogyás cím feljegyzések kezdete óta az elmúlt 18 hónapban egyedül. Elég meggyőző.

load...

Csatlakozz neki a következő részletének gyors 15 perces Lean 15 vacsorák, on-the-go HIIT edzést és a bűntudat szabad édes kezeli. Biztos, hogy az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek az év.

 

2. Az orvos Kitchenby Dr Rupy Auijla
$ 10,49, amazon.com

Egy olyan korban, ahol a bloggerek jár egészségügyi szakértők, ez frissítő, hogy egy szakmailag képzett felszabadító egyik legjobb egészséges szakácskönyvek és figyelembe egészségügyi saját kezébe. Dr. Rupy Auijla debütáló van tele tippeket és trükköket a vezető egészségesebb életet.

Auijla úgy véli, hogy az élelmiszer és gyógyszer járnia, és hogy néha, egy diéta kapcsolót lehet annyit kell látni a változást, amit keres. Vedd fel a súlyosan jó és szakértői táplálkozási lepusztult.

3. Healthyishby Lindsay Maitland vadászat
$ 21,99, amazon.com

Pontosan mit mond az ón, Healthyish az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek idő-pántos dolgozók, akik még élvezik az egészséges táplálkozás-a legtöbb időt.

Ugró diéta hóbort, a szakácskönyv helyett ban több mint 100 receptet összpontosít tápláló teljes élelmiszerek, gyors prep és olcsó alapanyagokból. Gondoljunk miso vaj pirítós kilenc perces tojás, a fűszeres csirke flatbread kapros tzatziki, és egy-adag csokoládé és mandulavajat süti. Yum.

4. Itsu 20 perc Suppersby Itsu
$ 14.09, amazon.com

Mindenki szereti Itsu és mindenki szereti a gyors, egyszerű vacsorát, különösen fenyegető határidők és túlcsorduló levelek.

Ezek az ízletes receptek beadni igen szükséges adag ízt a gyors szakácsok, így Jamie 15 perces ételek komoly versenyt. Az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek a gyors weeknight vacsorák.

5. Mindennapi Ayurveda főzés egy nyugodt, tiszta elme Kate O'Donnell
$ 25.00, amazon.com

Megjelenése után Jasmine Hemsley East által Westlast évben Ayurveda főzés és az elvek azt körülvevő szárnyal a népszerűsége.

Az ókori filozófia középpontjában az a gondolat az élet tudománya, és eszik is, hogy az üzemanyag az egészséges test és elme boldog. Továbbá több, ez egy 5000 éves régi rendszer a természetes gyógyulást hirdet él harmóniában a természet törvényeit. Az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek olvasni a tökéletes elme szervezet egyensúlyát.

6. Saladishby Ilene Rosen 
$ 18.72, amazon.com

Fejezete 2018 egészséges szándék, de már halasztódik a fogalma ernyedt saláta levelek és levetkőzött rakéta? Saláta nem kell unalmas, távolról sem.

Ismerje meg a trükköket a saláta kereskedelem egyik legjobb egészséges szakácskönyvek 2018 és a nő, aki forgalomba az első kelkáposzta saláta majdnem két évtizeddel ezelőtt. Gondolj gazdag és éles ízek szembeállítható bolyhos és ropogós textúrák, ettől furcsa és csodálatos összetevőket, mint a japán padlizsán, brokkoli Rabe shirataki tészta, Bosc körte, és a krizantém levelek.

7. Plenish: gyümölcslevek Boost, tisztítja és Heal Kara Rosen
$ 7.55, amazon.com

Keresek egy jó hasznát a Nutribullet megvan karácsonyra? Írja színpad jobb, a Plenish lé könyv az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek körül, amikor a gyümölcslé.

Azt mindannyian tudjuk, hogy most te vagy, amit megeszel. Mi a jobb módja annak, hogy a szervezetet energiával, akkor, mint a friss, nyers gyümölcslevek tele tápanyagok és vitaminok. Több mint 40 gyümölcslé receptet minden betegség és alkalom, ez a könyv a go, hogy minden dolog gyümölcslé. Töltsük meg a kocsi friss gyümölcs és zöldség, és kap blitzing. Akkor köszönöm minket később.

8. Vegán 7 Rita Serano
$ 16,68, amazon.com

Veganizmus emelkedik. Ez volt az egyik legnagyobb trendek 2017, és csak úgy néz ki, set kap nagyobb.

Keen próbálni Veganuarybut nem tudja, hol kezdje? Ez a könyv az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek, hogy segítsen, és hasznos tippeket és trükköket a gyors, tápláló és könnyen vegán főzés.

9. Feastsby Sabrina Ghayour
$ 26.46, amazon.com

A Queen of perzsa főzés Sabrina Ghayour visszatért egy harmadik szakácskönyv nyomán a legkelendőbb Siroccoand Persiana.

Fancy próbálják meg a kezét egy finom számos hiteles közel-keleti ételeket? Akkor szeretni Ünnepek-az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek azok számára, akik szeretik a megnyugtató, de a kiegyensúlyozott táplálkozás.

Lenyűgöző fényképezés és könnyen követhető recepteket, ez az egyik ütés ki a következő vacsora. A vendégek biztosan fújva a vibráló és innovatív ízek.

10. Végső Fit Foodby Gordon Ramsey
$ 12.00, amazon.com

Tudtad, hogy a Gordan Ramsey mellett, hogy egy Michelin csillagos séf egy bili szájba hírnév húzódik egészen az Egyesült Államokban, egy elkötelezett sportoló? Ő versenyzett 15 maratont, három ultra-maratont, három félig Ironmans és a világ legdurvább Ironman versenyt Hawaii.

Ő tudja, milyen fontos az, hogy az üzemanyag a test testmozgás és a tanítás, ez az új könyvében, Ultimate Fit Food. Ez az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek étkezési prep. Ez három részre oszlik így személyre szabott a recepteket a fitness céljait, legyen szó tápláló receptek általános jólét, sovány receptek az egészséges fogyás vagy pre- és post-edzés ételek építeni erőt és energiával.

11. Lefogy Jó Tom Kerridge
$ 11.00, amazon.com

Annak igazolása, hogy Kerridge receptjeit dolgozni? Elvesztette több mint a fele a testsúly gyakorló őket magának.

Vesztes több mint 11 kő az elmúlt négy évben adott Kerridge a lehetőséget, hogy dolgozzon az egyik legjobb szakácskönyvek az alacsony kalóriatartalmú ételek a különbség, hogy valóban megfelel neked, biztosítani a megfelelő alapvető tápanyagok, valamint az üzemanyag a test zsírégető nélkül nélkülözés. Gondoljunk csak a meleg halloumi saláta, só, bors tintahal, édes burgonya és fekete bab burritos, ragadós karaj, sült fánk édes öt fűszer por. Szívesen.

12. Az Ultimate Protein Teljesítmény Cookbookby Anna Kard
14,99 $, amazon.com

Protein lett túl szinonimája fehérje turmixok, fehérje powderand, nos, fehérjét vizet.

De ez még mindig üdvözölték, mint az egyik legjobb élelmiszerek veszít zsír és upping izomtömeg. Keen fel fehérjebevitelt az idén, de nem annyira lelkesen bele a makrotápsók folyékony formában? Ezután vedd magad egy példányát The Ultimate Protein Teljesítmény Cookbook, az egyik legjobb egészséges szakácskönyvek felfedezni, amely a megfelelő fehérje az Ön számára, és hogyan kell belefoglalva a diéta. 

13. Egyél Boldog Melissa Hemsley
$ 13.60, amazon.com

Miután elválás módja a Hemsley duó, Melissa furore be független szakácsművészet kiadások egy egyszerű fogalom bárki kap a fedélzeten: enni a boldogságot, és a meghatalmazott útján, az egészségre.

Rajongtak híresség szakácsok köztük Anna Jones, Fearne pamut és Giovanna Fletcher, esznek Happyis egyik legjobb egészséges szakácskönyvek mert ha te vagy a kényelmes étel, egészséges, kiadós recept, amely nem hagy érzi magát letargikus és egészséges táplálkozás nagyon legjobb. Ja, és a funkciók néhány make-at-home „fakeaways'-a rántott csirke Katsu Curry és Sesame lazac Miso vega Traybake felejthetetlen.

Kedvet kap a főzés a konyhában, de még nem volt, hogy Waterstones még? Próbálja ki ezeket Egészséges Chicken Recipesor ezeket Easy Vegán receptek.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Táplálás

4 egészséges harapnivaló a bbq kalória leállításához

Post Táplálás

10 egyszerű zabkása recept, amely átalakítja a reggelit

Post Táplálás

December 3.: energianövény vegán tüskék receptje

Post Táplálás

Egészséges karácsonyi receptek: paleo téli gyökér növényi gratin recept

Post Táplálás

Mogyoróvaj és banán scotch palacsinta recept

Post Táplálás

Egyszerű almás kömény káposzta recept

Post Táplálás

Egészséges desszert ötletek: mogyoróvaj fagylaltbara recept

Post Táplálás

7 módja annak, hogy egy buja hétvégét elrontsátok a diétájával

Post Táplálás

A sirt diéta 3 aranyszabályzata

Post Táplálás

10 reggeli snack fogyásért

Post Táplálás

5 alkoholtartalmú ital, amelyek mentik a józan társalgást

Post Táplálás

A végső hangulatos gyógymód