A kardiológus válasza a világ legerősebb kávéjára | HU.GlobalScienceCollaboration.org

A kardiológus válasza a világ legerősebb kávéjára

A kardiológus válasza a világ legerősebb kávéjára

Ausztrál született AssKicker kávé 80-szor erősebb, mint a presszókávé is tartsa meg napokig

Két 06:00 HIIT, lépést tartva Instagramand időszámítás dobott a tested óra ki a hírt AssKicker kávé valószínűleg jól hangzik, de az egy kardiológust, gondolom, mielőtt inni. 

AssKicker kávé, ami jelentett tartalmaznak több koffeint, mint 80 espresso felvételek (egyenértékű 65 doboz Red Bull, vagy 5000 mg koffein), tartsa meg ébren három napig. De itt van a kutya elásva. 

Dr. Aseem Malhotra, a jeles londoni székhelyű kardiológus, kifejti, hogy „bármi, ami megy, hogy zavarja a képességét, hogy aludni is káros. Az alvás rendkívül fontos az egészség szempontjából, különösen a szív egészségét.”

Ez a kinyilatkoztatás biztonsági másolatot készít az érv, hogy az alvás az egyik legfontosabb linkeket a egészségügyi lánc (DYK hogy az alváshiány szórakozik a bél és okozhat súlygyarapodást?).

load...

Szóval, hogy mennyi kávét érdemes inni?

„Azt mondanám, nem több, mint 5 csésze kávé naponta, változik az emberek között, bár”, mondja Malhotra. „Ha vannak dolgok az életedben, amelyek mind a te feszült vagy ideges, akkor a koffein is, hogy ezeket a problémákat úgy tűnik, sokkal rosszabb.”

Ezenkívül egy tanulmány a Walter Reed Army Institute of Research tudósok megállapították, hogy

Original text


load...


Csak mi dolgozunk 5 órán heti tehet az egészségre

Egy új kutatás azt sugallja, hogy az emberek, akik rendszeresen edzés csökkentheti azok halálozás kockázata az alkohollal kapcsolatos károk.

Igen, izgatottak vagyunk ezt a lehetőséget is.

Egy darab venni a British Journal of Sports Medicinelooked több mint 35.000 embert, és úgy találta, hogy azok, akik nem, legalább két és fél óra testmozgás hét nap drasztikusan csökken a káros hatások az ivást.

Nem csak, hogy de azok, akik átmentek a biztonságos ivóvízhez limit és dolgozott outfor mindössze öt órát hetente nem volt nagyobb valószínűséggel halnak meg, mint az emberek, akik kitért a koktélok együtt.

A tudósok azt írta: „A kapcsolat a ivás nagy mennyiségű alkoholt és a halálozás kockázata megnövekedett lényegesen gyengébb, akik fizikailag aktív.”

„Ezért, úgy tűnik, hogy a fizikai aktivitás részben ellensúlyozza néhány káros hatásainak alkoholfogyasztás, különösen az alkohol-tulajdonítható rák.”

Most, mielőtt egyenesen a kocsmába megvan, hogy emlékeztessem önöket a számtalan más vizsgálatok rámutatnak, hogy a nagy veszélyek, hogy jön a pia.

Nem is olyan régen a vizsgálatok megállapították, hogy az alkoholt kapcsolódó hét különböző típusú rákban.

Nyugodtan mondhatjuk, hogy a legjobb kombináció, hogy korlátozza a italfogyasztás és upping az edzések, de az élet rövid, és legalább érezzük egy kicsit kevesebb bűntudatot, hogy munka után G & T.

Keresek egy új módja annak, hogy tölteni az öt órát fitness? Nézze meg az edzést.


Mi lenne, ahonnan a mi vörösbor szokás, vagy próbál rúgni?



Science megy fej-fej, hogy megadja a választ.

Ha úgy találja magát rendszeresen nyúlt rioja - érdemes felmérni, hogy hány pohár ténylegesen fogyasztanak. Az összeg, amit inni lehet akár hasznos vagy káros az egészségre. Mi utal a szakértők és vezető tudományos, hogy megadja a számjegyek kell végigvezeti. 

A tudomány

Egyszerre legfeljebb hét 175ml pohár hetente (napi egy) futtatása nélkül afoul a kormányzati iránymutatások, de öt a barátod, ha azt szeretné, hogy minimalizálja a kockázatot, miközben egyre minden jó dolog. „A nők, az emlőrák kockázat valós, így ez a kérdés, hogy kiegyensúlyozzák, hogy az előnyöket a szívbetegségek, anyagcsere-egészségügyi és persze mennyi örömet abból származik, a mérsékelt alkoholfogyasztás,” mondja Dr. Meir Stampfer professzora epidemiológiai és táplálkozás Harvardon. Kelly Grainger, speciális onkológiai dietetikus a vezetők onkológiai ellátás, azt mondja, a legfontosabb az, hogy ne mértéktelen alkoholfogyasztás (bocs, megtakarítás minden szemüveg péntek este egy nem-nem). „Azt is ösztönzik az embereket, hogy két egymást követő alkoholmentes napot hetente, így nem kap egy szokása napi ivóvíz.”

Ha meg van győződve, hogy keresni egy alternatív alkoholtartalmú ital, próbálja upping gin bevitel.


A Tea Habit szól, hogy drágább



Green, Redbush vagy csak sima építők... Ez rossz hír

Ha, mint a legtöbben te egy hatalmas tea ördög, megvan egy rossz hírt.

Hála a meglehetősen aggasztó csökkenése az értéke a font, az ára néhány kedvenc forró italok hamarosan megy fel.

Brexit van beállítva, hogy a behozatali költségek fájó, és hogy egy dolgot jelent, áremelkedések.

Unilever és Tescos léptek a vitát egy javasolt emelkedik a márka óriás, és a közbeeső időben állományok kerülnek hagyta, hogy elfogyott a polcokon.

Tesco nyilatkozta: „Jelenleg tapasztalható a rendelkezésre álló kérdések számos Unilever termékeket.

„Mi mindig működik, hogy biztosítsa az ügyfelek a lehető legkedvezőbb áron, és reméljük, hogy ez a probléma megoldódott hamar.”

„Mit kell tenni, ha a tea”, kérdezed?

Nos, az Unilever tulajdonában PG Tips, Lipton, skót Blend és még csípő Aussie márka T2.

Ja, és ha ez nem volt elég szomorú Marmite ventilátorok és Ben & Jerry szenvedélybetegek is fog érezni a csipet.

Szerencsére Unilever nincs meg az összes tea márka, és legyünk őszinték tudjuk fele közben átváltott matchaanyway!

Még mindig a csapat teát? Itt van, hogy 4 csésze zöld tea gyógyítja a pattanások bajok


load...

Kapcsolódó hírek


Post Táplálás

6 összetevő táplálkozási szakértők soha nem tette a smoothies

Post Táplálás

5 szilárd ok arra, hogy józanul októberig (vagy hosszabb ideig)

Post Táplálás

Lehet szórni ezt a vegán táplálékot az ételeidre, segít a fogyásban?

Post Táplálás

Kezdeti útmutató a makrók számozásához (azaz zsírok, szénhidrátok és fehérjék)

Post Táplálás

Miért válik másképp a másnaposságod?

Post Táplálás

Találkozz az új it vízzel, melyet a vihar vesz minket

Post Táplálás

10 egészséges ital, ami jobb, mint a diétás koksz

Post Táplálás

Megrázott vagy kevert? A legmenőbb új koktélok sem

Post Táplálás

A fahéjvíz valóban segíthet a fogyásban?

Post Táplálás

Van egy új módja az avokádó evésének - és ez ár-érték arány

Post Táplálás

A reggelit egy filléren cseréltem fel, vagy rázogattam egy hétig - itt tanultam

Post Táplálás

Szuper sós koktél: umami véres mary