Eper és tejszín jég lilly | HU.GlobalScienceCollaboration.org

Eper és tejszín jég lilly

Eper és tejszín jég lilly

Sooth a jégkrém sóvárgás ezzel egészséges recept.

Annak érdekében, hogy kikerüljék a feldolgozott, kalória-bomba, hogy az igazi fagylalt, kértük Brighton dzsúszbárral 42 Juice (42juice.com) felkap néhány WH jóváhagyott lollies segítségével táplálkozási sűrű gyümölcslevek és mylks. Minden szórakoztató nyári olvadás nélkül az alakot.

SZÜKSÉGED LESZ:

A 6 x 100ml lolly penész.

Freeze a keveréket egy legalább négy órán keresztül, előnyösen egy éjszakán át

HOZZÁVALÓK:

  • 120g kesudió
  • 600ml víz
  • 4 dátumokat
  • 1g himalájai só
  • 4tbsp eper (friss vagy fagyasztott)
  • load...

Helyezzük a kesudió és 2. A dátumokat egy tálba, fedjük le vízzel, és hagyjuk ázni legalább 4 órát (vagy egy éjszakán át), hogy tompítsa. Drain, add 600 ml friss vízzel, és a sót és simára kevert.

Törzs szitán eltávolítsuk a pép. Vegyünk 500 ml ilyen kesudió mylk és keverednek a többi hozzávalóval. Hagyjuk ülni 5 - 10 perc, keverjük össze, majd öntsük formákba befagyasztására.

Hozzávalók 6 149 CAL 1,75 ült zsír 7,2g cukor

keresik egészséges kezeli? Kényeztesse magát néhány csintalan snackek, hogy még a fit csibék enni. És ha keres, hogy lépést tartson az egészséges életmód, miért nem követik útmutató, hogyan kell maradni sovány.

load...

Vanília és kesudió Dairy Free Ice Lolly Recept



Zseniális egy köteg ezek vaníliafagylalt (jég, baby) lollies azoknak a meleg nyári napokon.

 Annak érdekében, hogy kikerüljék a feldolgozott, kalória-bomba, hogy az igazi fagylalt, kértük Brighton dzsúszbárral 42 Juice (42juice.com) felkap néhány WH jóváhagyott lollies segítségével táplálkozási sűrű gyümölcslevek és mylks. Minden szórakoztató nyári olvadás nélkül az alakot.

SZÜKSÉGED LESZ:

A 6 x 100ml lolly penész.

ÖSSZETEVŐK (Hozzávalók 6):

  • 120g kesudió
  • 600ml víz
  • 2 dátumokat
  • 1g himalájai só
  • 1tsp természetes vanília kivonattal

HOGYAN KELL:

Helyezzük a kesudió és az időpontot egy tálba, fedjük le vízzel, és hagyjuk ázni legalább 4 órát (vagy egy éjszakán át), hogy tompítsa. Drain, add 600 ml friss vízzel, és a sót és simára kevert.

Törzs szitán, hogy eltávolítsuk a cellulóz-és keverék a többi összetevővel. Hagyjuk ülni 5 - 10 perc, keverjük össze, majd öntsük formákba befagyasztására.

Freeze a keveréket egy legalább négy órán keresztül, előnyösen egy éjszakán át

Táplálkozás info keresztül MyFitnessPal: 136,7 CAL 1,75 ült zsír 3,8 g cukor

Éhes több? SWOT fel a 12 legjobb ételek mindig a hűtőben. Továbbá, ne felejtsd el, hogy könyvjelzőt theKayla Itsines' top 5 étel és fitness hacksthat lesz végig minden héten. 


Füstölt paprika „hummus”



Élvezetes méregtelenítés dip a Queen nyers élelmiszerek

Nyers ételek szakács és a szerző a könyv Uncook, Tanya Maher hozza meg egy kellemes „hummus” alternatív hogy elmegyek a crudites beggingfor tovább...

4 adag | Cals: 266 | Sat zsír: 3,5 g | Szénhidrát: 4g | Fehérje: 8g

ÖSSZETEVŐK

1 nagy cukkini, apróra vágott
60g napraforgómag, áztatott 4-6 órán
50g napon szárított paradicsom, áztatott 2-4 órán
90g nyers tahini
2 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 teáskanál füstölt paprika

MÓDSZER

1 nélkül csicseriborsó elől, ez a „hummus” jön minden megnyugtató krémessége és sem a felfúvódás tényező. Dobj mindent egy nagy teljesítményű turmixgép és kavarognak egy gazdag, sűrű konzisztenciájú.
2 A keveréket ezután egy légmentesen lezárt tartályban, és hűtőszekrényben azonnal. Tartsa legfeljebb
5 napig. Megszórjuk egy extra kötözés füstölt paprika, bors fölött. Dip, hogy a szíved tartalmát.

Tetszik, amit lát? További Tanya finom nyers receptek, hogy a kezét a szeptemberi számában, ki most.

Receptek A Uncook Bookby Tanya Maher ($ 16.99, Hay House), ki szeptember 7. Kattintson lép előrendelhető.


Apple Mock-Jito Nyári koktél



Dugd a piát, de nem a fun ennek alkoholmentes spin a mojito

Semmi sem mondja, nyáron, mint kortyolgatva hűvös főzet a nap. Ezért megkértük az Egyesült Királyság első alkoholmentes bar Redemption (redemptionbar.com) felkavarják egy sor mocktails, hogy segítsen megmenteni a egységeket, de még megengedhet magának. Először fel, Az Apple Mock-Jito - egy könnyű és frissítő ital tele ízek, a jóság és a (legjobb az egészben!) Kevesebb, mint 30 kalóriát egy pohár. Fenékig!
 
ÖSSZETEVŐK 
 
25ml szerves alma gyümölcs koncentrátum
3-4 friss menta
200ml jó minőségű természetes szénsavas ásványvíz
1 fél lime, darabokra vágva
jégkocka


MÓDSZER


Öntsük az alma gyümölcs koncentrátum felett menta és lime, és áttörjük az egészet a végén a fakanállal. Helyezzük jégkockákat a tetején, majd befejezni a szénsavas ásványvíz. Keverjük és díszítse egy szelet lime és menta levél.

Szolgálja 1 25 CAL 0g ült zsírt 3,5 g cukrot (táplálkozási adatok becslés myfitnesspal.com)


load...

Kapcsolódó hírek


Post Táplálás

Töltsön el, és más nagyon fontos híreket

Post Táplálás

Lisztmentes csokoládé és cékla

Post Táplálás

Cékla kókuszvíz répa-o-tini mocktail

Post Táplálás

A végső csokoládé recept - három összetevő, egy serpenyő, az egészségügyi előnyök bőven

Post Táplálás

5 egyszerű harapnivaló, amelyek segítenek kiküszöbölni a hasát

Post Táplálás

Két hétig abbahagytam a szénhidegeket, éjszaka - itt történt

Post Táplálás

5 body-boosting joghurt kombók

Post Táplálás

Válassza ezt, elveszíti azt: karácsonyi italokat

Post Táplálás

Eszik-e algákból vegán tojásokat?

Post Táplálás

Kedvenc hétvégi brunch receptjeink

Post Táplálás

Megkérdeztük a táplálkozási szakembert, hogy rangsorolja a 4 különböző anya gombát - ez az, amit mondott

Post Táplálás

Kitömött édesburgonya díszítése