Ezek a lazac hal torták pitta zsebek csak 5 percet vesz igénybe | HU.GlobalScienceCollaboration.org

Ezek a lazac hal torták pitta zsebek csak 5 percet vesz igénybe

Ezek a lazac hal torták pitta zsebek csak 5 percet vesz igénybe

Egyszerű agy élelmiszer, ha tényleg CBA rabszolga mint a kályha.

Ha tudom, hogy hal sütemények mentség a „I CBA főzni”, nem mossa. Ennek oka, hogy az azonos időt venne igénybe a mikrohullámú egy félkész teheti andcook lazac fishcakes két. Tehát besorozták segítségével Hazel Wallace, AKA The Food Medic, hogy a lazac hal sütemények a hét közepén menüben. 

Az alábbiakban megtalálod a rezidens Dr. Exkluzív könnyen make, mégis ízletes, lazac sütemény recept. 

Az alábbi Wallace recept kapsz töltse ki az egészséges zsírok, és adja meg az agy és a test, mit kell működnie a legjobb. 

Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan lehet egészséges lazac hal torta pitta zseb Harissa joghurttal és szalag saláta. Miután végzett, olvasott Dr. Őszinte tanácsot a legjobb élelmiszerek depressionand a tudomány.

load...

Salmon torta pita zsebek Harissa joghurttal és szalaggal saláta

(Szolgál 2)

Haltorta

  • 2 lazac filé, bőr nélküli és a csont nélküli, darabokra vágva
  • 2 tk Harissa paszta
  • 40g zab
  • Marék koriander
  • 1 újhagyma, apróra vágott
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 2 teljes kiőrlésű pita

Saláta

  • 1 sárgarépa, külső héja eltávolítjuk, és a hámozott be szalagok
  • 1 2 uborka, külső héja eltávolítjuk, és a hámozott be szalagok
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál fehér borecet
  • Csipet cukor
  • Csipet só és bors
  • load...

Harissa joghurt

  • 100g joghurt (természetes vagy szója)
  • 1 tk Harissa paszta


Módszer

1. Hozzá a hagymát, a lazac, a harissa paszta, zab, koriander és a mixer. Pulse, amíg össze. Használja a kezét alkotnak a keveréket 6-8 apró sütemények.

2. Heat az olajat egy serpenyőben közepes hő-és sütjük a lazac torták 3 - 5 percig, amíg arany mindkét oldalán és főtt jobb keresztül. Félretesz, mellőz.

3. Ahhoz, hogy a saláta, hozzá az uborka és sárgarépa egy tálba. Habverővel az olívaolajat, az ecetet, és a cukrot egy tálba és sózzuk, borsozzuk. Öntsük át a salátát.

4. Ezután, hogy a harissa joghurt fésülködés a hozzávalókat egy tálban.

5. Pop a pitas a kenyérpirító, amíg pirított. Szelet nyitott hosszanti oldala mentén. Töltsük a salátát, majd a lazac sütemények és szitálás a harissa joghurtos öntettel.

Minden hónapban Wallace részvények könnyen érthető egészségügyi tanácsadás és az élelmiszer, hogy támogassa a testet. Re-látogassa meg egyik napról a másikra oatsrecipe hogy minden napot egy jó kezdet. 

Kapcsolódó hírek


Post Táplálás

Articsóka és gyöngyhagymás saláta recept

Post Táplálás

10 egészséges ital, ami jobb, mint a diétás koksz

Post Táplálás

A smoothie, amely nyugtatja az alkoholfogyasztást és többet

Post Táplálás

A táplálkozási tanácsadó a bort támogatta, amely növelné a termékenységet

Post Táplálás

5 út a hínárral

Post Táplálás

9 legjobb fehérje rázza meg a nőket

Post Táplálás

Chia és teff kenyér recept

Post Táplálás

14 ebéd a lapos hashoz

Post Táplálás

7 dolog, amit a táplálkozási szakértők csinálnak a hétvégén, amikor megpróbálnak maradni a pályán

Post Táplálás

Miért ehető virágok több mint instagram hitelesítői?

Post Táplálás

Keralan padlizsán, lencse, kesudió és tamarinda

Post Táplálás

Étkezés előkészítése: 8 módja a quinoa használatának egy héten át egészséges receptek használatára