Ünnepi buborék és kiabál receptet, hogy bármikor, bármikor | HU.GlobalScienceCollaboration.org

Ünnepi buborék és kiabál receptet, hogy bármikor, bármikor

Ünnepi buborék és kiabál receptet, hogy bármikor, bármikor

Nagy éjszaka? Nagyobb másnapos? Az Élelmiszer-Medic ír ő receptje orvoslására.

Az ő december recept rezidens, The Food Medic ételek egészségesek villásreggeli. Mert, ha egy dolog biztos: bármennyire másnaposság recoveryplanning te (kattintson olvasni fel a DR tanácsára) van a napokon, amikor justnot elég.

Ilyen időszakokban a fejét egyenesen a konyha ez a buborék és vinnyog recept előre betöltött az iPhone.

Bár, klasszikusan a Boxing Day recept, nincs semmi akadálya, hogy te buborék és vinnyog bármikor át az ünnepi időszakban. Tény, hogy miközben egy boltban tört gyökérzöldségek vagy édes burgonya a hűtőben azt jelenti, hogy mindig a harmadik egy módja annak, hogy egészséges vacsora csak hozzá sovány fehérjét és zöldséget, hogy befejezze.

load...

Minden további nélkül, nézzük jelen A Food Medic Egészségügyi Bubble és Squeak recept. Tedd egyszer ismételje meg többször.

Buborék és Squeak Recept A Food Medic

Hozzávalók

  • 400g gyökér növényi vagy burgonyapüré
  • 2 evőkanál sima liszt (gluténmentes ha szükséges)
  • Maroknyi főtt kelbimbó, apróra vágva.
  • 1 2 hagyma, kockára vágott
  • 2 - 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 2 tk szárított rozmaring
  • 1 2 ts szárított kakukkfű
  • Csipet só + bors

Öntetek

Adjunk hozzá 2 buggyantott tojással vagy összetört avokádó

Hogyan készítsünk Bubble és Squeak

load...

1. Fry a hagymát egy evőkanál olívaolajat közepes lángon 2 - 3 percig, amíg puha.
2. Adjuk hozzá a cefre, kelbimbó, gyógynövények, fűszerek és a hagymát egy nagy tálba. Keverjük össze a kombinált.
3. Alak a keveréket a 6 kis pogácsákat, és megsütjük egy serpenyőben, a maradék olívaolajat, 3 - 5 perc mindkét oldalán. A külső kell arany és ropogós, és a belső lágy.
4. Serve tetején egy buggyantott tojással, vagy összetört avokádó, mint egy vegán lehetőség.

Míg te itt, nézd meg Hazel útmutató a Hangover Recovery (tipp: ő receptje az ilyen sós karamella Éjszaka Oatsmay segítségével), vagy olvassa fel neki bemutatása az IBS tüneteinek.

Kapcsolódó hírek


Post Táplálás

Egészséges sütés receptek - csúnya, ingyenes édes kezelések

Post Táplálás

Pörkölt sör és hárs karfiol taco coriander kolbász

Post Táplálás

Egészséges reggeli receptek: banán torta a chia-el

Post Táplálás

5: 2 diéta: finom receptek a böjt napján

Post Táplálás

A reggeli egyik összetevője közvetlenül javítja a memóriáját

Post Táplálás

Egészséges ételek 100 kalória alatt

Post Táplálás

Chia puding nyers csokoládé mousse és piros bogyós gyümölcsökkel recept

Post Táplálás

Így változnak a mulattatók, ahogy idősebb lesz

Post Táplálás

Dairy free brownies - egészséges sütni

Post Táplálás

6 étel, amikor egy hat csomagot keres

Post Táplálás

Fűszeres chai sárgarépa torta mézes mascarpone krémmel

Post Táplálás

Egészséges mályvakrém fehérje oaties recept